운동하기 전 필독, 운동 중 부상 방지하려면?

환절기가 오면서 점차 기온이 떨어지며 운동에 부상 위험이 높아지고 있습니다. 높아지는 부상 위험에 각별한 주의가 필요합니다. 충분한 WARM-UP 충분한 워밍업을 통해 체온을 높여줍니다.…